旅行も日常も、もっと心地よく
旅行を楽しむための語学や心の整え方、健康やスキンケアのちょっとしたコツ、そして自己成長のヒントをお届けします。毎日をもっと楽しく、心地よく過ごすためのアイデアをシェアしていきます。自分を大切にしながら、旅行や日常生活をもっと素敵に整えていきましょう。
整える セタフィルの口コミやデメリットは？ フェイス＆ボディ保湿乳液「セタフィル」を３年使ってみた感想
乾燥肌・敏感肌向けのフェイス＆ボディー保湿乳液「Cetaphil（セタフィル）」 主にボディ用として3年間毎日使っていたら「肌の水分量26%から、47%のサラサラもちもち肌」に。使ってみた感想やメリットデメリットの口コミをご紹介します。 【...
整える 自然派系 おすすめハンドクリーム「 NALUQ ナルーク」使って見た感想
北海道のお土産で頂いたハンドクリームがとても良かったので、その感想です。本店は北海道ですが、全国に支店があるようです。使って見たハンドクリームは、「NALUQ ナルーク」の『Lichen ライケン』 「NALUQ ナルーク」のLichen（...
整える 「語彙力が少ないを改善！」日常生活に役立つ、覚えておきたい言葉集
日常生活のコミュニケーションや仕事の中で、ボキャブラリーの少なさに困った事はありませんか。現代は簡単に見えるSNSや動画の普及で、語彙力が少ない傾向があります。ここでは、語彙力を増やす言葉を紹介していきます。 こんな人におすすめ 頭の中にあ...
整える 自己肯定感を上げる。ネガティブと向き合うディスタンシング
自己肯定感を上げる手法として、ネガティブな感情や思い出を忘れるのではなく、向き合うディスダンシングというものがあるらしい。 子供の自己肯定感を上げるため３歳頃から今日を振り返り、いいことも悪い事も洗い出し気持ちを向き合わせていく。 子供でも...
整える 認知症対策
認知症対策に活かせる点をまとめています。 認知症介護 認知症の進行が進んできて、介護が見切れなくなったら早めに地域包括支援センターへ相談する。 深夜徘徊を防ぐ際、玄関を通ったらセンサーでスマホに連絡がくる方法もあるが、家族の心身が参ってしま...
整える イタリア語 “Grazie”ありがとうの返事
ありがとう “Grazie “（グラッツェ） と言われた時の返しに使う言葉です。 Prego. （プレーゴ） どういたしまして。 No, grazie a te. （ノ、グラッツェ アテ） いいえ、こちらこそありがとう。 Figurati....
整える 「何が言いたいの？」を回避する 説明スキルの磨き方
説明が苦手…というのは多くの人が感じる悩みですが、ちゃんと「やり方」を知って、少しずつ意識していけば、確実に上達します！以下に、説明下手を克服する方法をわかりやすくまとめました。 ✅ 1. 【まず結論】から話す（PREP法を意識） 説明が下...