「足がつって痛い‼︎ 」つった時速効性のある対処法と、よく足がつる人におすすめの漢方

私もとてもよく足がつるので色々調べて、長年試してきました。

その中で効果が高く見られた対処法をご紹介します。

こんな時に足はつりやすい！

この記事の目次

足がつった時の対処法

おすすめの対処法→すぐに足を温める！

頑張ってお風呂場まで歩き、温かいシャワーを当てると足のつりが和らいで次第に直ってきます。だいたい3〜5分位温めるとつっていた足の痛みが消えていくのではないでしょうか？私はこの方法が1番速効性があり効果があると感じています。

足がつって痛くてどうしても動けないとき、布団で寝ている時なら身近にある毛布や布団、タオルなどでしっかり足を包み熱を溜め足を温めます。

よく足がつった時は優しく筋肉を伸ばすと言いますよね。無理のない程度に少しずつ伸ばすと次第に軽減します。

痛みがあると「足が痛すぎる、早くこの痛みを取りたい」と頭の中いっぱいに考えてしまいがちですが、まったく別のことを考えていたら、足がつっていた事を忘れていた！と言う事も多々あります。明日やる事、楽しみにしていたことなど別の事を考えてみよう。

病院の待合室でもたまたま足がつって痛くて堪らなかった時、医師が「この漢方はすぐ効くよ。すぐに飲んでみて。」と処方してくれた漢方。すぐに飲んだら自然と足のつりと痛みは消えて、その日や次の日も足はつりませんでした。いつつってもいいように持ち歩きたいと感じた漢方。

ツムラ公式HPより抜粋
ツムラ漢方芍薬甘草湯エキス顆粒・・筋肉がけいれんして痛む方に
効能・効果・・体力に関わらず使用でき、筋肉の急激なけいれんを伴う痛みのあるもの
次の諸症・・こむらがえり、筋肉のけいれん、腹痛、腰痛