日常生活のコミュニケーションや仕事の中で、ボキャブラリーの少なさに困った事はありませんか。現代は簡単に見えるSNSや動画の普及で、語彙力が少ない傾向があります。ここでは、語彙力を増やす言葉を紹介していきます。
こんな人におすすめ
- 頭の中にある考えを上手くまとめられず、話が長くなってしまう。
- 伝えたい言葉を単純明快に表現したい。
- 本や新聞を読む機会がなかなか取れない。
すぐに使える！「大人の言い換え」集 10選
「一生懸命」や「頑張ります」など、使いがちな言葉をランクアップさせる言い換えリストです。
| 元の言葉 | 言い換え例 | 使うシーン・ニュアンス |
| 一生懸命 | 心血（しんけつ）を注ぐ | 命をかけるほど全力で取り組む時 |
| 頑張ります | 尽力（じんりょく）いたします | 力を尽くすことを丁寧に伝える時 |
| わかりました | 承知（しょうち）いたしました | 相手の依頼や内容を理解した時 |
| すみません | 恐縮（きょうしゅく）です | 申し訳なさや、ありがたさを感じる時 |
| ちょっと待って | 少々お時間を頂戴できますか | 相手を待たせる際、敬意を払う時 |
| あとでやります | 後刻（ごこく）対応いたします | 後ほど、という言葉をスマートにする時 |
| とても嬉しい | 感無量（かんむりょう）です | 深い感動を伴う喜びを伝える時 |
| 素晴らしい | 筆舌（ひつぜつ）に尽くしがたい | 言葉では言い表せないほど良い時 |
| とりあえず | 暫定（ざんてい）的に | 正式決定ではないが、今だけ決める時 |
| 頑張ってください | ご健闘（けんとう）をお祈りします | 相手の成功を心から願う時 |
何か本を読むときは声に出して読むと、語彙を増やすには良いです。
下記の単語も一緒に覚えていきましょう。
語彙力UP！日常生活とビジネスで役立つ言葉30選
腑（ふ）に落ちる
[意味] 納得がいく。説明を聞いて「なるほど、そういうことか！」と心の底から理解できた状態。
- 「ずっとモヤモヤしていたけど、あなたの説明を聞いてようやく腑に落ちたわ。」
- 「YouTubeの編集のコツを教わって、やっとやり方が腑に落ちた気がする。」
折り合い（おりあい）をつける
[意味] 譲り合って解決すること。自分の希望と相手の希望（あるいは現実）の間で、ちょうどいい落としどころを見つけること。
- 「理想の家事と現実に折り合いをつけて、今日は外食にすることにした。」
- 「仕事の納期とクオリティの間で、うまく折り合いをつけて進めていこう。」
塩梅（あんばい）
[意味] 物事の具合、様子、加減。ちょうどいいバランスのこと。
- 「今日は仕事と休憩の塩梅がちょうど良くて、一日中集中できた。」
- 「このドレッシング、酸味と甘みの塩梅が絶妙で美味しいね！」
「納得した」→ 「腑に落ちた」
「妥協した」→ 「折り合いをつけた」
「いい感じ」→ 「いい塩梅（あんばい）」
このように、普段使っている言葉をちょっとだけスライドさせるのが、無理なく語彙力を増やす近道です。
心理的安全性
[意味] 自分の意見や気持ちを、拒絶される不安を感じることなく安心して表現できる状態のこと。
- 「失敗してもそれを学びとして共有できる、心理的安全性の高い家庭環境を大切にしたい。」
- 「心理的安全性が確保されているチームでは、新しいアイデアが生まれやすい。」
既視感（きしかん）
[意味] 一度も体験したことがないのに、すでにどこかで体験したことのように感じる現象。フランス語では「デジャヴュ」。
- 「初めて訪れたはずの街なのに、不思議な既視感を覚えた。」
- 「どこかで見たような、既視感のあるデザインに安心感を抱く。」
※「既視感を感じる」ではなく「既視感がある」「既視感を覚える」と使うのが正解です。
ソリューション
[意味] 課題や問題に対する「解決策」「解答」。ビジネスでは単なる道具（ツール）ではなく、問題を根本から解決する仕組み全体を指すことが多いです。
- 「ECサイトの売上低迷を打破するためのソリューションを提案する。」
- 「家事の負担を減らすための最適なソリューションとして、最新家電を導入した。」
端的に（たんてきに）
[意味] 余計なことを省いて、手っ取り早く、明快に表現するさま。
- 「時間が限られているので、結論から端的に申し上げます。」
- 「複雑な状況を、誰にでもわかる言葉で端的にまとめる力が必要だ。」
乖離（かいり）
[意味] 結びつきが離れること。理想と現実、予想と結果などが大きく食い違っている状態。
- 「当初の計画と実績の間に、大きな乖離が生じている。」
- 「世間のイメージと、自分の実感との乖離に戸惑いを感じる。」
俯瞰（ふかん）
[意味] 高い所から見下ろすこと。転じて、物事の全体を客観的に広い視野で捉えること。
- 「細部にこだわりすぎず、一度プロジェクト全体を俯瞰してみよう。」
- 「冷静に自分自身の今の状況を俯瞰することで、次の課題が見えてきた。」
申し開き（もしひらき）
[意味] 自分の身の潔白や正当性を説明すること。また、弁解や言い訳のこと。
- 「ミスを他人のせいにするような見苦しい申し開きはしたくない。」
- 「今回の大幅な納期遅れについては、何の申し開きもございません。」
語弊（ごへい）がある
[意味] 言葉の使い方が適切でないために、誤解を招きやすい表現であること。
- 「誤解のないように補足すると、先ほどの説明には語弊がありました。」
- 「少し語弊がある言い方かもしれませんが、今のままでは成果は出ません。」
齟齬（そご）
[意味] 物事がうまく噛み合わないこと。意見や認識の食い違い。
- 「指示の内容に齟齬があったため、作業をやり直すことになった。」
- 「お互いの認識に齟齬がないか、一度確認させてください。」
忌憚（きたん）のない
[意味] 遠慮のない。ありのままの。
- 「社内の会議では、役職に関係なく忌憚のない議論が行われている。」
- 「より良いサービスにするため、忌憚のないご意見をお聞かせください。」
老婆心（ろうばしん）ながら
[意味] 必要以上に世話を焼きたくなる気持ち。「おせっかいかもしれませんが」と一歩引く時の表現。
- 「老婆心ながら申し上げますと、その点は再確認された方が良いかと思います。」
- 「老婆心ながら、念のために予備の資料も用意しておきました。」
示唆（しさ）する
[意味] それとなく知らせること。ヒントを与えること。
- 「彼の言葉は、問題解決のための重要なヒントを示唆していた。」
- 「このデータは、市場のニーズが変化していることを示唆している。」
恣意的（しいてき）な
[意味] その時の思いつきや、自分勝手な考えで動く様子。
- 「そのデータ抽出は恣意的であり、信頼性に欠けている。」
- 「ルールを恣意的に解釈して運用するのは、公平性に欠ける。」
普遍的（ふへんてき）な
[意味] 時代や場所に関係なく、すべてに共通して当てはまる様子。
- 「この本には、ビジネスにおける普遍的な原理原則が書かれている。」
- 「人間としての誠実さは、いつの時代も普遍的な価値を持っている。」
可視化（かしか）する
[意味] 目に見えない情報を、グラフや図などで見えるようにすること。
- 「売上目標をグラフにして可視化し、全員で共有する。」
- 「タスクを可視化することで、チーム全体の進捗が把握しやすくなった。」
杞憂（きゆう）に終わる
[意味] 取り越し苦労のこと。心配したことが、結果的に無駄に終わること。
- 「失敗するのではないかという不安は、全くの杞憂に終わった。」
- 「天候悪化を心配していたが、結局雨は降らず、杞憂に終わった。」
忸怩（じくじ）たる思い
[意味] 自分自身の行いについて、深く恥じ入るような気持ち。
- 「もっと早く対処できたはずだと、忸怩たる思いでいっぱいだ。」
- 「プロとして期待に応えられなかったことに、忸怩たる思いがある。」
刷新（さっしん）する
[意味] 悪い部分を取り除き、全く新しいものにすること。
- 「YouTubeの動画スタイルを刷新し、より視聴者に伝わる内容を目指す。」
- 「長年使ってきた古いシステムを、来月全面的に刷新する予定だ。」
暫定的（ざんていてき）に
[意味] 正式に決まるまで、とりあえず今の段階だけで決めておく様子。
- 「仕様が決まらないため、現在は暫定的なデザインで進めている。」
- 「新しいリーダーが決まるまで、私が暫定的に指揮を執ります。」
看過（かんこ）できない
[意味] 見過ごすことができない。無視できないほど重要（または問題）であること。
- 「小規模な不具合であっても、ユーザーへの影響は看過できないものがある。」
- 「このままミスを放置し続けることは、組織として看過できない。」
醍醐味（だいごみ）
[意味] 物事の本当の楽しさ、深い味わい。
- 「お客様の反応をダイレクトに感じられるのが、商売の醍醐味です。」
殊勝（しゅしょう）
[意味] 心がけがしっかりしていて、感心な様子。
- 「新入社員が自ら進んで掃除をするとは、殊勝な心がけだ。」
快諾（かいだく）
[意味] 頼みごとを気持ちよく承諾すること。
- 「急な登壇のお願いだったが、彼は快諾してくれた。」
佳境（かきょう）
[意味] 物事の最も興味深い場面、または最も盛り上がっているところ。
- 「プロジェクトもいよいよ佳境に入り、チームの熱気が高まっている。」
肝要（かんよう）
[意味] 非常に重要で、欠かせないこと。
- 「情報のスピードも大切だが、正確さを期することが最も肝要だ。」
懇意（こんい）
[意味] 親しく付き合っていること。仲が良いこと。
- 「こちらのショップの店主とは、昔から懇意にさせていただいています。」
僥倖（ぎょうこう）
[意味] 思いがけない幸せ。偶然の幸運。
- 「このタイミングで良い物件に出会えたのは、まさに僥倖でした。」
言葉が変われば、思考が変わり、相手に与える印象も変わります。まずは今日ご紹介した中から、自分が『いいな』と思った言葉を一つだけ、明日の会話やメールで使ってみてください。その一歩が、あなたの発信力を高める大きな力になるはずです。
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